CORE Strength - Maximiere Deine Leistung.

Maximiere Deine physische Leistungsfähigkeit als Teamplayer mit den individuellen Athletikprogrammen von CORE Strength und pushe Dich zu neuen Höchstleistungen.

CORE Strength: für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit

CORE Strength konzentriert sich auf vier Bereiche: Krafttraining, spezifisches Ausdauertraining, Schnelligkeitstraining und Beweglichkeitstraining. Durch gezieltes Training dieser Bereiche kannst Du Deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und Verletzungen vorbeugen.

Krafttraining
Steigere Deine funktionelle Muskelkraft für mehr Stabilität und Zweikampfstärke sowie eine höhere Abschlussqualität.

Ausdauertraining
Verbessere Deine fußballspezifische Ausdauer für ein hohes Leistungsniveau über die gesamte Spielzeit.

Schnelligkeitstraining
Verbessere Deine Explosivität und Schnelligkeit, die für Sprints, Sprünge und schnelle Richtungswechsel wichtig ist.

Beweglichkeitstraining
Erhöhe Deine Mobilität, verbessere dadurch Deine Bewegungsfreiheit und beuge Verletzungen vor.

Mit Freude zu einer besseren körperlichen Leistungsfähigkeit

Unser CORE Strength-Programm hilft Dir, Deine Kraft- und Ausdauerfähigkeit zu verbessern, Dein Verletzungsrisiko zu reduzieren sowie Deine Schnelligkeit zu steigern.

  • Leistungsdiagnostik auf Basis höchster wissenschaftlicher Standards

  • Effektive und funktionelle Kraft- und Ausdauerprogramme für Dein Spielerprofil

  • Ganzheitliche Integration Deines Kraft- und Konditionsprogramms in Deinen Alltag - CORE Strength und CORE Nutrition gehen Hand in Hand.

  • Hoher Spaßfaktor durch abwechslungsreiches Training

  • Langfristige Motivation durch das Erreichen realistischer und ambitionierter Ziele

„Abgesehen von Niklas seinem unfassbar stark ausgeprägtem Wissen, (…) macht Niklas besonders wie er mit seinen Spielern umgeht. Anstatt dass er einfach Sachen einredet und Dir Sachen vorsagt, wie die meisten, führt Niklas Dich zum Ziel und alle Erkenntnisse und Veränderungen erreichst Du selbst. Er ist wie ein Begleiter, der Dir zeigt, wozu du eigentlich imstande bist und das Beste aus Dir herausholen will. Das ist Gold wert!“

– Can C. (19)

Dein Weg mit CORE Strength

Wir unterstützen Dich dabei, Deine individuelle Leistung auf dem Platz zu verbessern und Deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Wir erstellen ein CORE Strength Konzept mit dem Ziel der langfristigen Leistungssteigerung und Verletzungsprävention. So bringst Du Dich und Dein Team auf das nächste Level.

In einem ersten Gespräch sprechen wir über unsere zukünftige Zusammenarbeit, analysieren Deinen Status-Quo und nehmen ihn als Benchmark für Deine zukünftige Entwicklung.

1. Aufnahmegespräch und Analyse

2. Zielsetzung und Planung

Gemeinsam legen wir Deine Ziele anhand der durchgeführten Analysen und Deiner persönlichen Erwartungshaltung fest.

3. Umsetzung und regelmäßige Anpassung

Absolviere Deinen maßgeschneiderten Trainingsplan für eine langfristig positive Entwicklung.

4. Fortschritt und Erfolg

Verfolge Deinen Fortschritt und die damit einhergehenden Erfolge auf dem Platz.

FAQs

  • Unser CORE Konzept basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, physisches Training und mentales Coaching integriert. Er wurde entwickelt, um die Leistungsfähigkeit auf und neben dem Platz langfristig zu steigern.

  • Unser Programm ist ein langfristiges Konzept, das auf die individuellen Bedürfnisse jedes Spielers zugeschnitten ist. Es umfasst Ernährungskonzepte, Kraft- und Konditionsprogramme, mentales Coaching sowie taktische Leistungsanalysen des Spieltags. In der Regel begleiten wir einen Spieler mindestens für eine gesamte Saison.

  • Unsere Coaches sind ausgebildete Experten und arbeiten auf Basis wissenschaftlich fundierter Konzepte und unter Anwendung neuester Technologien. Sie begleiten die Spieler bei ihrer ganzheitlichen Entwicklung auf und neben dem Platz.

  • Um Dich anzumelden, kontaktiere uns bitte über das Kontaktformular.

  • Die Kosten für das Programm variieren je nach den individuellen Bedürfnissen und Zielen des Spielers. Kontaktiere uns für weitere Informationen zu den Preisen.

Noch Fragen?

Kontaktiere uns für weitere Informationen!