CORE Nutrition – Entfalte Dein volles Potenzial – mit der richtigen Ernährung

CORE Nutrition erstellt gemeinsam mit Dir maßgeschneiderte Ernährungskonzepte. Mit uns wirst Du Deine Regeneration optimieren und Deine maximale Leistungsfähigkeit neu definieren.

🔹 Ganzheitliche fußballspezifische Ernährungskonzepte angepasst an Deine Trainingsbelastung

🔹 Optimierung Deiner Ernährungsgewohnheiten über eine gesamte Saison - so legst Du Woche für Woche die Grundlage für eine schnellere Regeneration und eine bestmögliche Leistung im Wettkampf

🔹 Einsatz neuester Technologien für eine stetige Anpassung und Optimierung. Bei uns erhältst Du professionelle Sporternährungskonzepte

CORE Nutrition - stärke Deinen Körper für optimale Regeneration und maximale Leistungsfähigkeit

“Ernährung ist Doping (...) das Richtige zu essen im richtigen Moment kann den kleinen Unterschied machen.” Jürgen Klopp (ZDF Sportstudio, 2019)

Warum ist eine fußballorientierte Ernährung unverzichtbar?

Spieler fragen sich oft:
🔹 Wie kann ich mein Potenzial über die gesamte Spieldauer abrufen?
🔹 Wie kann ich meine Ziele mit der richtigen Ernährung schneller erreichen?
🔹 Wie kann ich meine Ernährung möglichst effektiv umstellen?

Fakten aus dem Profisport:

• Verbesserte Regeneration und Leistungsfähigkeit: Studien belegen, dass angepasste Ernährung die Erholungszeiten verkürzt und die Spielintensität steigert.
• Nachweisbare Steigerung der Energie: Spieler, die unser Programm nutzen, berichten von einer signifikanten Zunahme ihrer Ausdauer und Konzentration.
• Langfristiger Erfolg: Ein durchdachtes Ernährungscoaching schafft nachhaltige Ergebnisse – für mehr Power in jedem Spiel und Training.

Was sind die Kernbereiche von CORE Nutrition?

🔹 Grundlagen der Ernährung – Dein Fundament stärken
✔ Optimierung des Energiehaushalts
✔ Aufbau einer stabilen Ernährungsbasis

🔹 Ernährungsstrategien für den Wettkampf – Mehr als nur Essen
✔ Anpassung der Ernährung an Trainings- und Spielphasen
✔ Prävention von Müdigkeit und Verletzungen

🔹 Langfristiges Habit-Building – Gesunde Gewohnheiten, die bleiben
✔ Kleingruppen- oder individuelles Coaching über eine gesamte Saison
✔ Regelmäßige Erfolgsmessung und Feedback

„Disziplin und Konsequenz sind der Schlüssel. Talent allein reicht nicht aus - man muss es durch harte Arbeit, ausreichende Pausen und eine ausgewogene Ernährung erhalten.”
- Carlo Ancelotti

Dein Weg mit CORE Nutrition

Unser Prozess beginnt mit der Analyse Deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten, gefolgt von der gemeinsam Zielsetzung. Auf Basis eines detaillierten und realistischen Konzepts beginnen wir mit der Umsetzung Deiner individuellen Trainingspläne. Wir unterstützen Dich dabei, Deine Ernährungsgewohnheiten einfach und leistungsorientiert zu optimieren.

In einem ersten Gespräch stellen wir fest, ob wir zueinander passen. Sollten wir uns auf eine langfristige Zusammenarbeit einigen, analysieren wir Deinen Status-Quo und nehmen ihn als Benchmark für Deine zukünftige Entwicklung.

1. Aufnahmegespräch und Analyse

2. Zielsetzung & Planung

Gemeinsam legen wir Deine Ziele anhand der durchgeführten Analysen und Deiner persönlichen Erwartungshaltung fest.

3. Umsetzung & regelmäßige Anpassung

Durch kontinuierliche Coaching-Sessions und datengetriebene Anpassungen bleibt Dein Ernährungsplan immer optimal auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.

Mit Hilfe modernster Tracking-Tools und regelmäßigen Feedback-Runden machen wir Deine Fortschritte sichtbar – für noch mehr Motivation und langfristigen Erfolg.

4. Fortschritt und Erfolg

Ernährungs-Workshops für Teams und Trainer – Mehr Power für Dein Team

Stell Dir vor, Dein Team betritt jedes Spielfeld mit der Energie und Konzentration, die den Unterschied macht. Unsere Workshops vermitteln praxisnah und wissenschaftlich fundiert, wie eine ganzheitliche Ernährungsstrategie den sportlichen Alltag revolutionieren kann:

🔹 Das Fundament stärken:
    ✔ Erlerne die Grundlagen – von Makro- bis zu Mikronährstoffen
    ✔ Optimiere den Energiehaushalt und baue eine belastbare Ernährungsbasis auf

🔹 Strategien für den Wettkampf:
    ✔ Passe die Ernährung gezielt an Trainings- und Spielphasen an
    ✔ Steigere Ausdauer und Fokus, um in kritischen Momenten den Unterschied zu machen
    ✔ Vermeide Müdigkeit und Verletzungen durch optimale Nährstoffzufuhr

„Vorbereitung ist alles.” - Zinedine Zidane

„Heutzutage tun wir alles, um den Spielern in ihrem Leben rund um den Fußball zu helfen - so ist die Ernährung mittlerweile eine sehr große Sache, (...) Wenn man genug schläft, das Richtige isst und trinkt, ist das alles, was man für eine lange Karriere braucht.“

– Jürgen Klopp (Unisport-Interview, 2019)

FAQs

  • CORE Nutrition ist unsere Bezeichnung für individuelle und positionsspezifische Ernährungskonzepte, die darauf abzielen, die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität von Fußballspielern zu verbessern.

  • Wir erstellen individuelle Ernährungskonzepte, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele jedes Spielers zugeschnitten sind. Wir berücksichtigen Faktoren wie Trainingseinheiten, Spielpläne und persönliche Vorlieben, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

  • Durch die Teilnahme an CORE Nutrition erhalten Spieler eine maßgeschneiderte Ernährung, die ihre Leistung und Regeneration unterstützt. Wir bieten auch Workshops und Schulungen an, um das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung zu fördern.

  • Um an CORE Nutrition teilzunehmen, kontaktiere uns über das Anmeldeformular für weitere Informationen.

  • Ja, CORE Nutrition ist ein kostenpflichtiges Programm. Die genauen Kosten variieren je nach den individuellen Bedürfnissen und dem Umfang der Leistungen. Kontaktiere uns für weitere Informationen.

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