CORE Coaching: Trainiere Deine mentalen Fähigkeiten

Erlebe, wie regelmäßige Coaching Sessions Deine Motivation, Widerstandsfähigkeit und Dein Selbstvertrauen steigern. Hebe mit Uns Dein mentales Potential, um Dein nächstes Level als Teamplayer zu erreichen.

Was ist CORE Coaching?

”Das Spiel wird gewonnen, bevor es gespielt wird, mit der richtigen mentalen Einstellung.“ - Zinedine Zidane

CORE Coaching ist ein individuelles oder Kleingruppen-Coaching für Fußballspieler, das darauf abzielt, Deine mentalen Stärken als Teamplayer systematisch aufzubauen.

Unser Ansatz kombiniert:

✔ Mentale Selbstregulation (Fokus, Emotionen, Stressmanagement)
✔ Interpersonale Kompetenzen (Teamkommunikation, Führung, Kooperation)
✔ Motivation & Selbstvertrauen (Zielsetzung, Resilienz, Mindset)

CORE Coaching gibt Dir Teamplayer Methoden an die Hand, um …

  • Deine mentale Widerstandskraft zu stärken

  • unter Druck fokussiert zu bleiben und Dein Spiel zu spielen

  • motiviert & selbstbewusst zu trainieren

  • Dein volles Potenzial als Teamplayer zu entfalten​

💡 Erfolg beginnt im Kopf. Und CORE Coaching zeigt Dir, wie Du Deine mentale Performance trainierst – genau wie Deine Technik oder Athletik. Für den maximalen Erfolg mit Deinem Team.

Warum ist Mentaltraining im Leistungsfußball unverzichtbar?

“Erfolg im Fußball beginnt im Kopf. Taktik und Technik sind nur die Hälfte der Geschichte.“ - Pep Guardiola

Fakten aus dem Profisport:

  • Proficlubs und Profispieler arbeiten mit Mentaltrainern oder Sportpsychologen, um ihre mentale Stärke​ als leistungsfördernde Komponente zu nutzen

  • Spieler mit hoher mentaler Stärke erholen sich schneller von persönlichen Rückschlägen und zeichnen sehen in Fehlern die Chance sich zu verbessern

  • Teams mit starker Teamkohäsion und mentaler Stärke haben mehr Freude am Fußball

Spieler fragen sich oft:
🔹 Wie kann ich unter Druck konzentriert bleiben sowie mit Ruhe und Freude spielen?
🔹 Wie kann ich mein Selbstvertrauen und meine Motivation langfristig steigern?
🔹 Wie kann ich lernen, mit Rückschlägen umzugehen?

Was sind die Kernbereiche von CORE Coaching?

CORE Coaching nutzt wissenschaftlich fundierte Konzepte, um Dich als Teamplayer in drei Hauptbereichen zu fördern - für den maximalen Erfolg mit Deinem Team.

1️⃣ Fundamentale Kompetenzen – Dein inneres Mindset stärken

✔ Motivation – Was treibt dich an?
✔ Selbstvertrauen – Glaube an deine Fähigkeiten
✔ Resilienz – Rückschläge in Chancen verwandeln

2️⃣ Selbstregulation – Deine mentale Kontrolle ausbauen

✔ Fokus & Konzentration – Lerne, deinen Geist zu steuern
✔ Emotionen & Stressmanagement – Bleib ruhig in entscheidenden Momenten
✔ Selbstbewusstsein – Entwickle eine starke, reflektierte Identität

3️⃣ Interpersonale Kompetenzen – Werde ein echter Teamplayer

✔ Kommunikation – Klarheit & Präsenz auf dem Platz
✔ Führung & Verantwortung – Deine Rolle im Team aktiv gestalten
✔ Teamkohäsion – Zusammenarbeit macht den Unterschied

„Deine mentale Einstellung, deine Disziplin, deine täglichen Gewohnheiten - das ist es, was den Unterschied ausmacht.“ - Cristiano Ronaldo

„CORE Performance: jeden Tag 1 % besser.“

– Max K. (16)

CORE Coaching - mehr Motivation, Selbstvertrauen und Widerstandsfähigkeit für unsere Teamplayer.

CORE Coaching begleitet Dich als Teamplayer auf der mentalen Ebene. Wir geben Dir praktische Methoden an die Hand, die zu Dir passen. Durch regelmäßige Coachingsessions und Anwenden der Methoden wirst Du Deine mentalen Fähigkeiten kontinuierlich verbessern.

Ganzheitlich
Steigere Deine mentale Leistungsfähigkeit, um Dein fußballerisches Potenzial jederzeit und vor allem in Drucksituationen abrufen zu können.

Wissenschaftlich basiert
Lerne wissenschaftlich fundierte Coachingmethoden kennen, die Dein Selbstvertrauen und Deine Widerstandsfähigkeit auf ein neues Level heben können.

Stärkenbasiert
Unsere Coachingmethoden fokussieren sich auf Dein individuelles Spielerprofil - unsere CORE Athleten kennen Ihre Stärken und wissen, wie sie sie einsetzen können.

Handlungsorientiert
Unsere Coachingmethoden übersetzen die Theorie in die Praxis. Von uns bekommst Du einfach umzusetzende Coachingmethoden für Deinen Wettkampf.

Der Ablauf mit CORE Coaching

CORE Coaching begleitet Deine fußballerische Entwicklung ganzheitlich. Wir geben Dir praktische und wissenschaftlich fundierte Methoden an die Hand, die zu Deinem Spielertyp passen. Durch regelmäßige Coaching Sessions und Anwenden der Methoden wirst Du dein Selbstvertrauen steigern und Dein Leistungsmaximum neu definieren.

Wir erstellen ein umfassendes Profil Deiner mentalen Ressourcen und betrachten Deine aktuellen Herausforderungen, Erwartungen und Änderungswünsche.

1. Analyse Deiner aktuellen Situation

Gemeinsam legen wir Deine Ziele anhand der durchgeführten Analyse und Deiner persönlichen Erwartungshaltung fest.

2. Zielsetzung & Planung

3. Umsetzung und regelmäßige Anpassung

Durch unsere regelmäßigen Coaching Sessions wirst Du schnell Fortschritte machen. Dadurch werden sich Deine Ziele verändern und wir passen Deine Ziele regelmäßig an Deinen Fortschritt an.

In regelmäßigen erfolgsfokussierten Coaching Sessions wirst Du über Deine Erfolge auf und neben dem Platz reflektieren. So machen wir Deine Fortschritte bewusst sichtbar, für mehr Selbstvertrauen und noch mehr intrinsische Motivation.

4. Fortschritt und Erfolg

„CORE Performance: jeden Tag 1 % besser.“

– Max K. (16)

FAQs

  • CORE Coaching ist ein ganzheitliches Programm, das darauf abzielt, die Leistungsfähigkeit von Fußballspielern zu steigern . CORE Coaching begleitet die Ernährungskonzepte, Kraft- und Konditionsprogramme sowie die individuellen Taktikanalysen von CORE Performance, um eine ganzheitliche Entwicklung der Spieler zu ermöglichen.

  • Es ist wichtig zu betonen, dass mentales Coaching keine Psychotherapie ersetzt. Während Coaching sich auf die Verbesserung der sportlichen Leistung und des allgemeinen Wohlbefindens konzentriert, behandelt Psychotherapie psychische Erkrankungen und tiefgreifende emotionale Probleme. Solltest Du ernsthafte psychische Schwierigkeiten oder eine psychische Erkrankung haben, empfehlen wir dringend, einen qualifizierten Psychotherapeuten oder Psychiater aufzusuchen, bevor Du Dich für CORE Performance entscheidest.

  • CORE Coaching richtet sich an semi-professionelle und professionelle Fußballspieler im Alter von 15-35 Jahren, die ihre Leistung und ihr Wohlbefinden auf und neben dem Platz verbessern möchten.

  • Im Rahmen des CORE Performance Programms bietet CORE Coaching Spielern die Möglichkeit, ihr mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. Über wissenschaftlich fundierte Methoden steigern unsere Coaches das Selbstvertrauen und die Widerstandsfähigkeit der Spieler. So können sich unsere CORE Athleten in Drucksituationen auf die Freude am Spiele konzentrieren.

  • Ja, wir bieten CORE Coaching im Rahmen des CORE U19s Programm für jugendliche Leistungsfußballer im Alter von 15-19 Jahren an. CORE U19s umfasst neben dem reinen Coaching schulische Nachhilfe und die Vermittlung an internationale Fußballcamps während der Ferienzeit.

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